Home workouts & Gymnastics

🏅わずか30日間で私たちの家のワークアウトプランと夢のボディをゲット！

⭐このアプリでは、我々はすべての筋肉群のために自宅で体操の訓練のための最も効果的と時間テスト演習を集めてきたし、4つのホームトレーニングプログラムにそれらを組み合わせます。仮想ホームトレーナーは、ホームワークアウトの練習、ショー全体であなたを同行し、各家庭のトレーニングプログラムは、短い時間であなたの結果を最大化するように適切かつ効果的にそれぞれの運動を実行する方法を教えてくれます。すべてのプログラムは、難易度が異なり、あなたは自由にワークアウトを選択するだけでなく、練習の46本の異なる種類から独自のプログラムを作成し、その期間、準備と休息の時間を設定することができます。ホームワークアウトを行うには - 何の機器を必要としない、ちょうどあなたの携帯電話を取得し、あなたの筋肉を動作させます。

アプリケーションの特徴：

✓フルボディのスーパーのホームワークアウトを取得するための複雑さの異なるレベルのボディストレッチと強さのための46回の異なる演習

を。

✓各運動は、

詳細なビデオ、オーディオ、テキストの指示と推奨事項が含まれている - これはあなたのための完全なホームワークアウトガイドです。

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4つのホームトレーニングプログラムをお互いに、あなたは身体のすべての筋肉をうまくできるようにする持久力を高め、柔軟性を開発し続けているフルボディのために、すべての筋肉群のための体操トレーニングに最適です。

✓我々はをあなたのスポーツの結果を追跡し続けると、ホームトレーニングでより多くを達成するためにあなたを動機となること、

特別なモチベーションシステムを作成しました。

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測定システムをあなたの体のパラメータとその変化を追跡するのに役立ちます。 30日のホームワークアウトチャレンジを取り、あなたの大きな変化を見て！

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通知システム - 今、あなたの家のトレーニング計画を決して忘れないだろう。

👍アプリケーションは、すべての年齢層、男性と女性と自分の時間を大切すべての人に適しています。ホームトレーニングは、あなたがそれをほとんど持っている場合でも、あなたが定期的にスポーツや身体活動に時間を与えることができます。ホームワークアウトアプリはまた、あなたの他の活動を補完する優れた体操と身体のすべての筋肉のためのウォームアップとして機能することができます。ただ、最初のホームワークアウトをしようと、あなたの結果を記録し、あなたは間違いなくすべてのあなたの筋肉が働くようになります！ところで、平均的な家庭のトレーニングプログラムの長さは15〜20分で一日かかりますので、代わりにウェブサーフィンやテレビを見ての、ちょうど上のホームエクササイズプログラムをオンにし、日によって健康でスポーティな一日を取得します。

😃

グッドラック！